2011-10-20 体幹トレーニング ブログ こんにちは、ameです。 体幹を鍛える と、言うより 体幹を作る。 健康管理 基礎体力作り 歳を重ねるにつれて大事に なってきます! 身体が資本! バランスボール いいらしいですね! ame