マルハチ不動産の髭ブログ

エイトデザインが運営する名古屋のリノベ向き不動産サービス「マルハチ不動産」。ディレクターのブログ。

基本ストレッチ

こんにちは、ameです。

最近、風呂上がりに

しっかりとストレッチをしてます。

もともと身体が硬いので、ストレッチするだけで汗が出てしまいますが(笑)

$ame no blog @ EIGHT DESIGN

ストレッチをする事によって、

筋肉硬化を防ぎ、血液の循環を良くし、体質改善につながる。

そして、身体全体を柔らかくし 体幹を鍛え 体力をつけ 

日々の健康管理につながります。

何事も基礎が大事という事ですね!!

あと、継続も!!

継続しないと意味がないですね!!

ame